MUITO IMPORTANTE:
Quando uma pessoa encontra-se com depressão, evite dizer as seguintes frases:
“Você só precisa ver as coisas pelo lado positivo”
“Há pessoas que estão bem pior que você”
“Eu acho que tudo isso é apenas da sua cabeça.”
“Se você se levantasse da cama e fizesse alguma coisa, ficava mais animado. ”
“Você é muito sensível”
“Porque cada pequena coisa te incomoda?”
“Deixa-te de frescura, bola para a frente.”
“Não é só você que tem problemas.”
Frases deste tipo, invalidam e desaprovam a dor que a pessoa está
sentindo e escamoteia completamente o fato de que está a enfrentar um
transtorno psicológico grave. Minimizar a dor da pessoa que sofre, não
olhando de frente a sua condição psicológica como um transtorno mental,
aponta e transmite que ela tem alguma fraqueza ou falha de
personalidade.
O que é mais funcional e assertivo, ao invés dos conselhos, é perguntar:
“O que posso fazer para ajudá-lo a sentir-se melhor?”
“Se necessitar de algo que eu possa ajudar, estarei disponível para colaborar."
SEJA PACIENTE
A paciência é uma parte fundamental de apoiar a pessoa com depressão.
Quando você é paciente com a pessoa deprimida deixa que ela perceba que
não importa quanto tempo isso vai levar, ou quão difícil será o período
em que predominam os sintomas debilitantes, porque você vai estar lá. E
essa paciência tem um resultado poderoso. Com a paciência, vem a
esperança. E quando alguém enfrenta a depressão, a esperança pode ser
difícil de encontrar.
Às vezes, apoiar alguém com depressão
pode levar ao sentimento de estar caminhando numa corda bamba. O que
posso dizer? O que não digo? O que eu faço? O que não devo fazer? Mas
lembre-se que apenas o fato de estar lá com a pessoa, mostrar o seu
apoio e perguntar como você pode ajudar, pode ser uma dádiva incrível.
PENSE NISSO!!!
Valter ,estou assim há dias. durante a semana,tenho algumas obrigações com meu neto,como buscá-lo a ecola,por exemplo e ,com muito esforço,eu me levanto e vou.mas final de semana,peço tanto a Deus que acabe com esse sofrimento.ontem decidi ir à Missa,nos últimos minutos do segundo tempo,para receber a Eucaristia.Do jeito que estava na cama há dois dias,saí,apenas troquei a roupa.sei e tenho fé, que Deus me tirará dessa para melhor.Não tenho mais forças,Valter. Fui criada desde o berço a respeitar ,não trair,não enganar, não fazer mal a ninguém,principalmente a quem te quer bem......e vivemos nun mundo onde tudo vale,desde que a pessoa se sinta feliz,o resto é resto. O desprezo,ou indiferença,faz um mal terrível a gente.pelo menos aos que são sensíveis como eu.mas de qualquer forma,eu agradeço essas pessoas,pois elas estão me ajudando com a minha dor e sofrimento a,purificar a minha alma,a alcançar o paraíso.tentarei viver para que ninguém perceba quanto estou sofrendo. Pena eles não perceberem o ma lque existe nesses coraçoes " tão piedosos!!!" 
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